大雪养生美食推荐

时间:2018-02-06 10:29:48来源:<推荐访问:大雪

  大雪节气就要到了,大雪吃什么呢?小编为大家推荐了“大雪养生美食推荐”,喜欢的朋友可以关注新作文网范文栏目。

  篇一:大雪养生美食推荐

  鱼香嫩豆腐

  材料:南豆腐4块、猪肉馅80克

  调料:食盐1/8小匙、鸡精半茶匙、葱1茶匙、蒜1茶匙、生抽1勺半、老抽1茶匙、香醋半大匙、水淀粉适量、豆瓣酱1小匙、白糖1茶匙、泡红椒8个切碎

  鱼香嫩豆腐的做法

  1、锅内热油,放入猪绞肉小火煸炒

  2、至猪肉出油脂时,放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香

  3、入清水或高汤半杯

  4、加入所有调味料,及切块豆腐

  5、中火煮开后,转小火煮至汤汁快收干时,加入水淀粉

  6、至汤汁浓稠时洒上葱花即可

  烹饪小技巧

  1、南豆腐比北豆腐吃起来口感更好,也更容易入味。

  2、因泡椒炒出来会有咸味,所以盐不需要放太多。

  3、做豆腐的时侯,尽量少动锅铲,用晃动锅子的方法让调味料均匀,否则容易碎烂。

  篇二:大雪养生美食推荐

  红焖羊肉

  材料:羊肉500克、胡萝卜适量

  调料:食盐4克、姜5克、蒜5克、八角少许、花椒少许、桂皮少许、干辣椒少许、料酒8克、生抽10克、老抽10克、白糖3克、香辣酱适量、枸杞子适量、植物油适量、水适量

  红焖羊肉的做法

  1、羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块

  2、胡萝卜切大块

  3、锅内烧热油,放入大蒜和姜片爆香,然后倒入羊肉翻炒变色。把料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐倒入炒匀

  4、把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅,放入枸杞和八角、花椒和桂皮(这三种料用调味盒装起来放入砂锅内),加入开水

  5、小火慢炖1小时候后加入胡萝卜。再接着炖1小时直到羊肉酥烂

  饮食小常识

  1、红焖羊肉作为美食中的精品,其营养价值及健身功能不言而喻。据《本草纲目》中记载:“羊肉,性温味甘,补气滋阴,暖中补虚,开胃健身;可正气祛邪、治畏寒怕热;补元阳、宜血气的滋补上品;对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气,羊肉补形”之论。俗话说:“药补不如食补”,这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。

  2、红焖羊肉地道的做法很讲究,家里做起来有点麻烦,俺就略微改造了一下,成了适合普通家庭做的家常版。

  3、这个时候,天气比较冷,正是吃红焖羊肉的好时候,食物是可以给人带来暖意的。 暖暖的红焖羊肉来了,哈哈。