成长的过程

每个人难免都会有疲惫的时候，也许是打球打到大汗淋漓筋骨酸痛；也许是考前苦读到两眼微红身心俱疲；又或是在生活中遭受到挫折，感到疲惫不堪。无论是身体上的劳累，或是心灵上的疲惫，最重要的是让自己沉淀下来，打一剂强心针，挂上甜美的笑容再出发。

当你打球打到大汗淋漓筋骨酸痛时，可以泡个热水澡，让全身紧绷的肌肉得以放松，让血液流到每个角落，当所有毛细孔瞬间张开，就像一个个舒压口，流出所有的酸痛与疲惫，最后再好好的补充分，加上适当休息，保证让你精神百倍喔！

当你考前苦读到两眼微红身心俱疲时，不仿走出户外透透气，微微徐风吹来，让自己头脑更加清晰。也可以做个简单的伸展操，提振一下精神。或者是泡杯热茶、闭目养神五分钟，充饱了电再出发。
当你在生活上遭受挫折时，也许是考试未如人意、名落孙山；也许是因为做了错误的决定懊恼不已；也或许是同学间的感情陷入了低潮。这时你可以找朋友谈谈心，发泄一下内心的压力与惆怅；也可以外出散散心，缓和一下自己的情绪。

疲累是每个人在生活上都会遭遇到的，也许是肌肉酸痛，也许会痛苦煎熬，有时难免痛苦失意，但千万别让自己像泄了气的皮球，人生的道路又长又远，随时让自己充足了电，迎向人生中的每一个关卡，相信一定能度过每一个难关。