教你战胜新流感

到了秋天，正是新流感流感最流行的时候，大家都要保护自己，就让我来教教你。

首先，从防治原则说起，1.勤洗手，并确实遵守湿、搓、沖、捧、擦等五步骤，记得要洗20秒以上；2.手部接触到呼吸道分泌物时，要立即彻底清洁双 手；3.双手避免任意碰触眼、鼻、口等黏膜；4.充足均衡的饮食与充足的睡眠和运动；5.保持轻松愉快的心情，不抽烟、不过量饮酒！

之后，在谈谈居家防治方法，1.养成良好的个人与环境卫生；2.保持还境卫生及空气流通；3.有咳嗽、打喷嚏时等症状应用面纸或手帕遮住口鼻，若无面纸或受啥，可用衣袖代替；4.当口罩沾到口鼻分泌物时，应立即更换并丢进垃圾桶；5.如有呼吸道症状，与人交谈时，应保持2公尺以上的距离；6.若出现生病时应戴口罩并在家里休息，做自我健康管理7天，除就医外应避免外出；7.如有密切接触确定病例时，请通知卫生单位！说了那么多，你听懂 了吗？加油吧！为了你的健康。

最后，校园防治方法，1.窗户大开，让空气流通；2.每周请清洁人员消毒校园；3.保持手部清洁，每次洗手均使用洗手乳、肥皂、干式洗手露或70%酒精正确洗手；4.室内外环境表面(如桌面、门把、电灯开关、楼梯、楼梯间等公共区域)，以500ppm(0.05%)之漂白水溶液进行消毒；5.浴室、厕所以5000ppm(0.5%)之漂白水溶液进行消毒；6.平滑金属表面、桌面集其他无法使用漂白水溶液消毒之表面，可用70%酒精进行 消毒；7.学校指定专人每日测量体温，并记录班上请病假状况及追踪。

大家有看懂吗？我诚心的祝福大家，希望大家都是健康的好宝宝！不要被新流感打败了！