素质扩展培训体会
为了让大家体会到团队合作的重要性，懂得为身边的人付出，学会关心身边的人，10月27日，勤工助学服务中心（西校区）在xx校区开展了一场素质扩展培训活动，共有48人了参加培训。
按规定，七点半，同学们就得在东五宿舍楼前集合。七点半时，因为赶时间，有的同学一边走一边往嘴里塞着早餐。8点40左右，在各部部长的带领下，所有成员到达蔡家关。随后，紧张而有趣的培训即将开始。
给同学们做培训的是上一任培训部部长薛伟。活动开始时，他让所有成员绕田径场跑一圈热身，虽然下着小雨，但大家一点没懈怠。接着，和以往的培训一样，在培训师的要求下，同学们分成了四队，每一队都有自己的队长和政委，各组成员在队长和政委的带领下组建自己的团队，且都要有自己的队名、队歌、队训和队雕，接下来的活动几乎都要以小组的形式进行。20分钟后，各小组成立，分别是：小狼队、暴风雨队、驭火队、星月队。团队展示完成后，输的团队接受了“奖励”——全体成员用屁股画一个“8”字。之后，又进行了“蛟龙出海”等活动。
吃过午饭休息一小时后，新的团队pk拉开序幕。“数三抓手指、支援前线”等活动带动了所有人的激情，呐喊声，欢笑声弥漫在现场上空。最后一个团队比赛是“报数”，用时最少且没出错的团队获胜，输的团队将被解散，且队长和政委将接受惩罚，三轮的pk过后，只将留有一个队。紧张的pk过后，最终的胜利者是暴风雨队，其余组队长的政委接受了相应惩罚。
接下来是最后一个培训，也是最困难的一个——徒手攀爬高4.08米的“毕业墙”！
翻爬开始前，培训员选了顾家豪为总指挥，并规定，在整个翻爬过程中不能发出任何声音，有犯规或动作不规范的现象，总指挥将接受惩罚。许多人看着高高的墙面讨论，“这么高的墙怎么翻过去啊？”同时，xx在想着选那些同学作为基石。活动宣布开始后，所有成员安静了下来，只剩让人热血沸腾的旋律在流动。在xx的安排下，同学们搭起了“基石”，第一个爬的人踩上了“基石”的肩膀，但由于手触不到可以抓爬的边缘，在墙面上僵持的一分多钟，最后，在高个儿同学的支撑下爬了上去，紧接着，一个个成员成功翻越毕业墙。在翻越过程中，由于多人犯规，顾家豪做了将近两百个俯卧撑。一时间，现场气氛凝重却又感人，许多女生都泪眼婆娑。
当顺利“毕业”了以后。所有参与成员坐在礼堂里，闭着眼睛，听着耳畔悠扬的旋律响起，回想起今天所发生的事情时，许多人哭了。
xx同学说：“今天是最令我难忘的一天，很高兴能与勤工的伙伴们度过这个难忘的日子，以后，我们都会慢慢成长起来的！”